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INICIACIÓN Al TAICHI Y AL CHIKUNG Si quieres empezar a practicar movimientos, sencillos, tanto de Taichi como de Chikung y comprender su filosofía, puedes acogerte al siguiente bono: 4 clases prácticas y elegir entre el 6 y 29 de Mayo. Entre estos horarios. Los lunes de 18:00 a 19:00 h. y los miércoles de 20:00 a 21:00h. Precio del bono 25 euros Contacto. 615985482

“El yoga equilibra, armoniza, purifica y fortalece tanto el cuerpo como la mente y el alma del practicante”. (Swami Vishnu Devananda). En nuestras clases, llevaremos a cabo una práctica integral, combinando energía y relajación. A través de las posturas (asanas) y la respiración, trabajaremos el aspecto psicofísico del yoga, estirándonos, tonificando, liberando stress, y consiguiendo un estado de relajación profunda, lo cual nos facilitará el adentrarnos en la práctica de la meditación. Todo ello nos ayudará a mejorar nuestro estado…

 BENEFICIOS que LOGRAS con los ESTIRAMIENTOS: Desarrollar y mejorar la flexibilidad, resistencia y fuerza muscular. Reducir molestias, dolores musculares y tensión. Mejorar notablemente la movilidad muscular y articular con el aumento de la extensión de nuestros movimientos. Ser capaces de realizar movimientos musculares más eficientes y con mayor fluidez motora que ayuda a la coordinación. Fortalecer y mejorar tu postura, alineamiento corporal, circulación, apariencia y autoimagen. Desarrollar conciencia corporal y ganar control. Cualquier movimiento de tu vida diaria lo…

Fotografiar es DIBUJAR con la LUZ Lo que fotografiamos nos refleja, habla, comunica. Leer las fotografías y escuchar lo que nos muestran ayuda a iluminar la oscuridad, ser conscientes de la realidad que creamos, elegir y redireccionar nuestra vida hacia la realidad que queremos, mediante un recorrido interno individual y propio. Estas clases sirven para desbloquear, autoconocerse, generar más allá de las fotografías, usando el arte como herramienta de expresión e impresión de lo que deseamos vivir y experimentar. Adéntrate…

 Bailar es una manera de ser feliz, mantenerte en forma y saludable. Tiene una amplia gama de beneficios físicos, mentales y espirituales que incluyen, entre otros: Estado mejorado de tu corazón y pulmones Aumento de tu fuerza muscular, resistencia y aptitud motora Incremento de tu aptitud aeróbica Mejor tono muscular y fuerza Control de peso Huesos más fuertes y riesgo reducido de osteoporosis Mejor coordinación, agilidad y flexibilidad Equilibrio mejorado y conciencia espacial Crecimiento de la confianza física Funcionamiento…

INICIACIÓN Al TAICHI Y AL CHIKUNG Si quieres empezar a practicar movimientos, sencillos, tanto de Taichi como de Chikung y comprender su filosofía, puedes acogerte al siguiente bono: 4 clases prácticas y elegir entre el 6 y 29 de Mayo. Entre estos horarios. Los lunes de 18:00 a 19:00 h. y los miércoles de 20:00 a 21:00h. Precio del bono 25 euros Contacto. 615985482

“El yoga equilibra, armoniza, purifica y fortalece tanto el cuerpo como la mente y el alma del practicante”. (Swami Vishnu Devananda). En nuestras clases, llevaremos a cabo una práctica integral, combinando energía y relajación. A través de las posturas (asanas) y la respiración, trabajaremos el aspecto psicofísico del yoga, estirándonos, tonificando, liberando stress, y consiguiendo un estado de relajación profunda, lo cual nos facilitará el adentrarnos en la práctica de la meditación. Todo ello nos ayudará a mejorar nuestro estado…

 BENEFICIOS que LOGRAS con los ESTIRAMIENTOS: Desarrollar y mejorar la flexibilidad, resistencia y fuerza muscular. Reducir molestias, dolores musculares y tensión. Mejorar notablemente la movilidad muscular y articular con el aumento de la extensión de nuestros movimientos. Ser capaces de realizar movimientos musculares más eficientes y con mayor fluidez motora que ayuda a la coordinación. Fortalecer y mejorar tu postura, alineamiento corporal, circulación, apariencia y autoimagen. Desarrollar conciencia corporal y ganar control. Cualquier movimiento de tu vida diaria lo…